Licuado hiperproteico e hipercalórica, además fuente de fibra.
Ideal si tenes requerimientos nutricionales elevados. A continuación la receta ⬇
Ingredientes para 2 porciones:
- 150 g de yogur griego o natural
- 5 cdas soperas de leche en polvo
- 4 cucharadas soperas de pasas de uva
- 1 banana chica
- 4 ciruelas (250 g) o frutos rojos
- 20 cc de crema de leche
- 2-3 cubitos de hielo
Solamente debes licuar todos los ingredientes y beberlo bien frío.